性为良药
作者：腊八第二天更新时间：2026-01-29 10:48:55
本书是一部立足中医经典、直面现代家庭危机的身心健康实践指南。针对当下快节奏生活中日益普遍的“性淡漠”“性冷淡”现象，及由此引发的婚姻紧张、情感疏离等问题，本书回归中医本源，系统阐述“性”在人体健康与家庭关系中的核心作用。本书并非简单的性生活技巧手册，而是从《黄帝内经》《千金要方》等经典出发，结合历代医家房中养生智慧，构建一套完整的“以性养生”体系。书中将揭示： · 性的本质：在中医看来，和谐性事是疏通经络、调和阴阳、补益精气的最佳“内药”，能有效调理亚健康、预防疾病、延缓衰老。 · 问题的根源：从“肝气郁结”“心肾不交”“脾胃虚弱”等中医视角，剖析性欲低下、情感冷漠的身心症结，而非简单归咎于情感或道德。 · 解决之道：提供一套从“修心养性”到“导引呼吸”，从“饮食起居”到“经络按摩”的综合性养生方案，旨在重新点燃生命活力，修复亲密连接。 · 家庭的意义：论证“房中之事”如何从个人养生，升华为夫妻共修、滋养家庭能量、稳固婚姻根基的“家道”。本书旨在为被焦虑、冷淡所困的现代人，提供一盏源自东方古老智慧的明灯，引导读者通过正确的生命实践，实现个人身心的康宁、夫妻情感的和
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本书是一部立足中医经典、直面现代家庭危机的身心健康实践指南。针对当下快节奏生活中日益普遍的“性淡漠”“性冷淡”现象，及由此引发的婚姻紧张、情感疏离等问题，本书回归中医本源，系统阐述“性”在人体健康与家庭关系中的核心作用。本书并非简单的性生活技巧手册，而是从《黄帝内经》《千金要方》等经典出发，结合历代医家房中养生智慧，构建一套完整的“以性养生”体系。书中将揭示： · 性的本质：在中医看来，和谐性事是疏通经络、调和阴阳、补益精气的最佳“内药”，能有效调理亚健康、预防疾病、延缓衰老。 · 问题的根源：从“肝气郁结”“心肾不交”“脾胃虚弱”等中医视角，剖析性欲低下、情感冷漠的身心症结，而非简单归咎于情感或道德。 · 解决之道：提供一套从“修心养性”到“导引呼吸”，从“饮食起居”到“经络按摩”的综合性养生方案，旨在重新点燃生命活力，修复亲密连接。 · 家庭的意义：论证“房中之事”如何从个人养生，升华为夫妻共修、滋养家庭能量、稳固婚姻根基的“家道”。本书旨在为被焦虑、冷淡所困的现代人，提供一盏源自东方古老智慧的明灯，引导读者通过正确的生命实践，实现个人身心的康宁、夫妻情感的和
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- 第1章 序言
- 第2章 上篇：道法自然中医性养生的理论基础
- 第3章 孙思邈《房中补益》的养生精髓与现代心性修炼之路
- 第3章 逐微探真：孙思邈《房中补益》详注与当代生命转化论
- 第4章 辨微析疑：争议文本的深度解构与现代伦理重塑
- 第5章 御养之度与服药之辨
- 第6章 “道炁相融”性命双修视野下的养生全息图景
- 第7章 明清医家对“节欲保精”与“调和阴阳”的平衡智慧
- 第8章 古镜今鉴：明清养生智慧的当代转化与生活处方
- 第9章 宫庭与市井风尘：明清性文化的两极镜鉴与现代性命修行之路
- 第10章 中篇：审症求因现代“性淡漠”的中医病机剖析 · 概述
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