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　　请你找一处安静的地方，回忆自己最近三个月的情形，根据实际回答下面的问题。

　　1.你是否总是担心未来会发生的事情？

　　2.你是否总是害怕家人或身边的人遭遇不测？

　　3.你是否总是感觉到无形的压力？

　　4.你是否很容易受到惊吓？

　　5.你是否总是会感到紧张不安、心慌意乱？

　　6.你是否总是难以将注意力集中到正在做的事情上？

　　7.你是否很容易被激怒，爱发脾气？

　　8.你是否经常过分担心，明知自己不该如此，但仍然控制不住？

　　9.你是否会“期待”不好的事情快点到来，好让自己能够尽快解脱？

　　.你是否总是感到神经紧绷、不能放松？

　　.你是否总是感到疲劳、乏力？

　　.你是否难以入睡，或者睡眠质量很差？

　　.你是否总是来回踱步、搓手、身体震颤、坐立不安，或者有其他类似的身体反应？

　　.你是否容易出汗、口干舌燥？

　　.你是否容易心率加快或肠胃不适？

　　.你是否经常感到头晕、恶心？

　　在以上个问题中，如果你的回答有5个以上为“是”，那么你可能有轻微的泛虑症；如果你的回答有8个以上为“是”，那么你很有可能患有泛虑症，建议到专业机构做一下鉴定。

　　不管你的回答是什么，了解泛虑症十分必要。下面我们就来看看泛虑症到底是什么。