- 第1章 学习就是建立起学习策略、考试技巧、身心状态三者间的系统
- 第2章 学习策略之——一定要搞清楚问题？还是先记住了继续前进？
- 第3章 学习策略之——空降学习法
- 第4章 学习策略之——目录学习法
- 第5章 学习策略之——空降学习法+目录学习法
- 第6章 学习策略之——学到80%即可
- 第7章 学习策略之——让大脑保持兴趣和注意力集中单元
- 第8章 学习策略之——记忆应少量多次为佳
- 第9章 学习策略之——艾宾浩斯记忆曲线以及记忆时要会运用1:4
- 第10章 学习策略之——最佳犯错率为15.87%
- 第11章 学习策略之——“刻意练习”与“心里表征”
- 第12章 学习策略之——快速、正确的阅读方法
- 第13章 学习策略之——阅读不走回头路
- 第14章 学习策略之——150是黄金字数
- 第15章 学习策略之——英语背诵法非常有效和英语考试提分策略
- 第16章 学习策略之——难题搁置原则和学习环境及目标角色的建立
- 第17章 数学考试技巧
- 第18章 语文考试技巧
- 第19章 英语考试技巧
- 第20章 身心状态之——好的身心状态对学习至关重要20
- 第21章 身心状态之——优质的信息会正向塑造你的大脑21
- 第22章 身心状态之——“坏” 习惯对身体的影响及如何改正22
- 第23章 身心状态之—— “擦边球” 信息也很可怕23
- 第24章 身心状态之——睡眠与学习、 考试分数的隐性关系24
- 第25章 身心状态之——睡眠的时候不仅在学习，也在“瘦身”25
- 第26章 身心状态之——长期熬夜、 睡眠不足会直接降低你的智力26
- 第27章 身心状态之——吃饭过快、过量的甜食对视力和记忆力的影响27
- 第28章 身心状态之——慢跑会增加大脑的灵敏度28
- 第29章 冥想可以让人变得更聪明29
- 第30章 身心状态之——如何冥想30
- 第31章 身心状态之——冥想后带来的改变以及保持正念31
- 第32章 既眺望远方，也走好当下32
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