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咱们越爱一个女人的时候，就越不要着急去挽回，因为你过度的在意和重视，只会让这个女人变得更加的执着，其实啊，分手之后，你要明白，你们的情绪和认知都是对立的，你有多想留住她，她其实就有多想远离你，如果你的纠缠只是为了让自己死心，只是为了撞碎南墙，坦然放弃，那你就去纠缠，去哀求，去不用任何脑子的，只用自己的情绪去推动你的行为，最后呢，你一定会被嫌弃，被彻底抛弃，但如果呢，你是想抱着一个挽回，和好，想要解决问题，这样的目的，那这个时候，你一定要做好下面这三件事情了，第一点，克制自己，你越是想她，越要克制自己，你这个时候啊，其实有一种赌徒心理，你越是想要翻盘的时候，其实你的危机就会越大，你越是想要放下的时候，你被前任拒绝的力度就会越大，分手之后啊，你的需求是让她留下，她的需求是让你离开，所以在拉扯的过程当中，你们两个人啊，都会感受到痛苦，所以克制呢，就是停止拉扯，快速的抹平你们双方的情绪，你承担自己失去的压力，对方呢也就不会再抗拒，第二点，让她感同身受，比如说你一直跟前女友说你很痛苦，你离不开她，你会发现她没有任何的反应，因为她毫无感觉啊，在她的眼里，分手之后是自由，是解脱，所以她没有办法理解你，她也不会同情你，甚至啊，她还会鄙视你，觉得你这个人啊，小题大做没有出息，所以这个时候呢，我们就一定要让她感受到你的体验，也让她失去，也让她不甘心，分手之后，如果你什么都不做，彻底消失，那他们内心预设的，你要苦苦挽留她的场景，没有出现，那这个时候失去啊才是相互的，她呢，也会失去你，也许她不喜欢你了，但是人性的角度来看，没有任何一个人，能波澜不惊的接受一个爱自己的人，突然离开，因为被爱呀，是我们生而为人最重要的心理需求，只有让她感同身受，她才不会居高临下，你们的地位才会慢慢的平等，才能产生爱情，第三，学会爱自己，这个呢，是所有关系的一种必杀技，你扪心自问啊，你对自己满意吗，你认可自己吗，你有没有真正的尊重自己啊，其实我们经常说，我们要提升价值，赚钱啊，健身啊，提升各种社交能力啊，情商啊，爱商啊，等等，其实这些呢都是表层价值，很重要，但是不够，我们生而为人啊，更重要的是，我们的一生啊，都是在探索对自己的认知，对自己的认可和对自己的关怀，我一直把成熟理解为，我们可以抛弃原生家庭，带给我们所有的伤害，包括万事带给我们所有的伤害，我们向内求，让自己更加的强大，其实啊，有很多方法，如果自己做不到，我们也可以通过冥想，通过咨询，找到专业人士来帮你一起找到，当你不再渴求一个女人的时候，其实万物的美好都会靠近你，为什么自我，才是在所有关系里永恒不变的话题，因为只有你自己内在强大了，你的生活啊，就能更加具有意义了。