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陈部长一个退休的人，为什么把自己保养的那么好呢？作为新生代的小白脸，一个退休在家赋闲的人，看上去还和年轻的小伙一样，颇受大众青睐，就连主任都说：“小平头退什么休啊，再干个十年八年没问题。”

他是如何养生的呢？很多人五十冒头就开始显露一副老态，眉毛稀疏，头顶开始泛光，就差冒泡了。“你该退休了吧？”“我还早呢，才五十来岁，离退休还差得远呢！”“他看上比你年轻多了。”“他都退休了。”这是一个陌生人的评价。

当然，陌生人还看出陈部长一看就是个当官的，一脸仁慈宽厚，不亢不卑，而从者一眼就被人看破了，都不是当官的料，这可不能怪人家没眼力见，人家是实话实说，没必要恭维谁，全凭自身感觉，全跟着感觉走。

这一点，作为多年的秘书，小王总管最有发言权。对陈部长的喜好、习惯甚至饮食都了然于胸，连陈部长什么时候吃的饭，吃的啥不用问都能猜到。

据小王总管讲：“老陈在家里可在意了，菜是一根根地摘，从不嫌麻烦。”看来，“在意”是养生的关键，一个平时太过随意，不太讲究的人，不会太“在意”细节，马马虎虎，大大列列，正因为不太“在意”，所以无法跟陈部长相比。

陈部长每天早上总是喝一小碗面条，“我早上就喝一小碗”，我当时就在他旁边坐着，顺口就问道：“那面条里放荷包蛋吗？”他回答说：“放啊，放一个。”噢，早饭也极为讲究，不是想吃多少就吃多少，说这些的时候，方画家很是不解，他总是喝一大碗。在饮食上，总是不求甚饱，吃好就好。

他不但生活细节上在意，而且，还注意身体锻炼，我观察陈部长的微信运动，每天都在两万步左右，但陈部长不是跑步，那样太剧烈了，他总是早上五点钟起床，起来走路，这中间是四点钟起来喝草药，喝了药再躺一躺，不见地能睡着，可也没听说陈部长有失眠的时候。

你不要以为陈部长这不喝草药吗？没病喝什么药啊？其实，陈部长喝的是美容养颜茶，虽然也叫草药，和治风湿、乃至血糖高、血脂稠不是一个概念。