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一今天一天都在下雨，早上在下雨声中打坐，后面有一段时间是非常投入的，潜能是无限的可以做的更好。也明白了不倒单的意义。还是有必要尝试的。也感受到了欲望的可怕，剩下半箱面包一个一个给吃完了，本来还可以多吃几天的。自己的鼻子还是很灵的闻到了烂土豆的味道果然有个土豆烂了，因为便秘所以今天中午吃的是炸土豆，味道不错，尤其是用酱油加醋在加一点花椒油，把炸的有锅巴的土豆在料汁里浸泡一会儿，口感更加多元化。

二通过老师的讲解明白了孝顺父母，善待另一半以及其家人，还有对孩子负责，这都是今生来给你修行的境。还有就是要成为值得留下来的人，在修行过程里不要立好人设，以前就是端着，把自己架的很高，其实很累也感觉到很虚假，不如真实面对自己。

三修行就是止观，能够迅速跳出环境的控制。转念。

四一定要站在祖国母亲的立场，以后不买美国的东西。以后有条件去喀什买一套房子，未来的深圳。加油吧。

五今天睡的太久了，可能对不起脾了，你好好的主要是下雨也去去不了那里，老师还分享了一个重要的观点，我能控制的把它做到最好。

六事业上面流量密码就是反常，你按常规出牌就是没有鸟你，得夸张的调动别人的情绪才行。

七像一一学习。勤奋，坚持，一场播八九个小时真的体力真好。

今天尝试了好久没有试的向上擦桌子。

一今天一天都在下雨，早上在下雨声中打坐，后面有一段时间是非常投入的，潜能是无限的可以做的更好。也明白了不倒单的意义。还是有必要尝试的。也感受到了欲望的可怕，剩下半箱面包一个一个给吃完了，本来还可以多吃几天的。自己的鼻子还是很灵的闻到了烂土豆的味道果然有个土豆烂了，因为便秘所以今天中午吃的是炸土豆，味道不错，尤其是用酱油加醋在加一点花椒油，把炸的有锅巴的土豆在料汁里浸泡一会儿，口感更加多元化。

二通过老师的讲解明白了孝顺父母，善待另一半以及其家人，还有对孩子负责，这都是今生来给你修行的境。还有就是要成为值得留下来的人，在修行过程里不要立好人设，以前就是端着，把自己架的很高，其实很累也感觉到很虚假，不如真实面对自己。

三修行就是止观，能够迅速跳出环境的控制。转念。

四一定要站在祖国母亲的立场，以后不买美国的东西。以后有条件去喀什买一套房子，未来的深圳。加油吧。

五今天睡的太久了，可能对不起脾了，你好好的主要是下雨也去去不了那里，老师还分享了一个重要的观点，我能控制的把它做到最好。

六事业上面流量密码就是反常，你按常规出牌就是没有鸟你，得夸张的调动别人的情绪才行。

七像一一学习。勤奋，坚持，一场播八九个小时真的体力真好。

今天尝试了好久没有试的向上擦桌子。